ACTIVITÉS ADULTES (Association Centre Nelson Mandela)

Du lundi 18 septembre 2017 au vendredi 15 juin 2018

(sauf jours fériés et absences du vacataire)

 

ACTIVITE JOUR HORAIRE TARIF ANIMATEUR
SPORTIVES
Pilates stretching Lundi 17h00-18h30 125€ Nathalie Papin
Step/ Renfo
Lundi 18h30-20h00 125€
Zumba/Renfo
Lundi 20h00-21h30 125€

Yoga Relaxation

Mardi 9h00-10h00 105€
Zumba Mardi 17h30-18h30 105€
LIA/Renfo/Stretching Mardi 18h30-20h 125€
Yoga Mardi 20h00-21h00 105€
Gym FAC (fessiers, abdos, cuisses)
Mardi 10h15-11h15 105€ Véronique Carrière
Mardi 17h00-18h00
Mercredi 19h30-20h30
Atelier Equilibre Jeudi 14h00-15h00
Stretching Pilates Lundi 12h30-13h30 105€ Sandrine Ledouit
Renfo musculaire /Cardio
Mardi 12h30-13h30
Pilates débutant
Mardi 14h00-15h00
Jin Shin Jyutsu Relaxation Art de vivre
Mercredi 9h00-10h00
Pilates tous niveaux Mercredi 10h00-11h00
Zumba Cardio Danse
Jeudi 12h30-13h30
Pilates
Vendredi 12h30-13h30
Pilates Vendredi 16h30-17h30
Zumba Cardio Danse
Vendredi 17h30-18h30
Stretching Pilates
Vendredi 18h30-19h30
Yoga Sivananda Débutant Vendredi 16h30-18h00 125€ Zelfi Lagrue
Yoga Sivananda Vendredi 18h00-19h30 125€
Yoga séniors à mobilité réduite Vendredi 10h00-11h30 125€
Méditation Respiratoire Vendredi
19h30-20h45

1 semaine sur 2

61€

Cocktail Détente Jeudi 18h30-19h30 105€ Isabelle Nezou
Qi Gong* Lundi 17h30-18h30 15€ Michal Bleibtreu
Flamenco Débutant
Lundi 19h45-21h00 122€
Flamenco Lundi 18h30-19h45 122€
Marche Nordique Lundi 9h00-11h00 144€ Katy Jamots
Marche Nordique Mercredi 9h00-11h00 144€ Katy Jamots
Sophrologie débutant
Mardi 18h30-19h30 105€
Carine Ledanois
Sophrologie confirmé
Mercredi 18h30-19h30 105€ Carine Ledanois
MANUELLES ET ARTISTIQUES
Art Floral Lundi 20h00-22h00

59€

1 fois / mois

Jacqueline Maniscalco
Vendredi 13h45-15h45
Atelier cuisine Mardi 19h30-21h30

59€

1 fois / mois

Jean-François Paris
Atelier couture Lundi 18h00-20h00

144€

Virginie Neuville
Mardi 18h30-20h30

144€

Guitare débutant Mercredi 19h15-20h15  105€    Eric Declosmenil
Guitare niveau 1 jeudi 19h15-20h15
Jeudi 20h15-21h15
Guitare niveau 2 Mercredi 20h15-21h15
Cuisine Ayurvédique et de santé

Stage vacances

oct, février, avril

10h00-12h00

10€

+ ingrédients

Zelfi Lagrue

Théâtre

Lundi

3 sessions de 10 séances

20h00-21h30 75€ la session
Thomas Zaghedoud
Peinture acrylique Mardi 19h-20h30 125€ Samah Maunoury
Juke Box (chant) Lundi 19h45-20h45 15€

Dorian Bihet

INFORMATIQUE
Radio "MDR". Mersier /Dollée - Venez parler de nos quartiers ! Toute l'année. Sur rendez-vous. Gratuit Sophie Paing

 

 

 

Découverte ordinateur

 

Lundi ou Jeudi 9h-11h

2x2h

19€

Traitement de texte

Lundi ou Jeudi

5x2h

42€

Découverte Internet Lundi ou Jeudi

2x2h

19€

Découverte tablette Lundi ou Jeudi

2x2h

19€
Recherche sur Internet Lundi ou Jeudi

2x2h

19€